Som 14-årig oplevede Mette Thygesen en nærdødsoplevelse, hvor hun forlod sin krop og bevægede sig gennem både lys og mørke. Hun fortæller om mødet med et altomfattende lys af kærlighed – og om rejsen tilbage gennem sorte, angstfyldte universer. I dag er Mette forperson for IANDS Danmark og arbejder for at bryde tabuet om de skræmmende nærdødsoplevelser, mange holder for sig selv. Hun peger på, at mørket kan bære et vigtigt budskab: at vi kan ændre os – og altid finde vejen mod lyset igen.